---

Geschrieben von karisma am 05.10.2006 um 23:29:

 

ich würde gerne wieder sport machen, allerdings geht es zeitlich nicht, wegen der arbeit. Denn wenn sport dann nur handball oder volleyball und das gibt es morgens nicht. Schade.

Somit ist mein sportlicher Ausgleich das Rennen zum Bus, zur s-bahn....

Also eigentlich mach ich nichts und ich merke, dass es nicht so toll ist.

---

Geschrieben von angel am 05.10.2006 um 23:54:

 

... Kickboxen 2mal in der Woche (wenn ichs schaff, hinzuegehn^^). Ich kenn den inneren Schweinehund auch, aber hab da nen total guten Trick. (Also bei mir funktionierter)
Wenn ich keinen Bock hab ins Training zu gehen, mach ich mir einfach bewusst, wie gut ich mich danach fühl, und schon bin ich in der Lage, zu gehen
Ansonsten so 2mal die Woche noch Krafttraining. Aber da kriegt man nicht aufs Maul, da braucht man sich nicht überwinden ^^

---

Geschrieben von Blutregen am 06.10.2006 um 06:54:

 

Da durch meine blöden Arbeitszeiten alles schon geschlossen hat wenn ich fertig bin ,ist leider nicht viel Sport im Verein oder in der Mukkibude drin.
So trainire ich täglich 1/2 bis 1 Stunde Daheim mit Hanteln mach Liegestütz etc.
Ach ja und ich spiele ab und an Schach (aber wer das zum Sport erklärt hat weiss ich auch nicht )

---

Geschrieben von Natja am 06.10.2006 um 07:54:

 

aha... die Meisten machen doch recht viel! Respekt!

Kämpfe nur ich mit dem Schweinehund? Seid Ihr alle so diszipliniert???

- Ach bei kommt dann - wenn ich weggehe - TANZEN auch noch dazu.
- Inliner fahren eigentlich auch (wobei die Dinger sicher schon Staub angesetzt haben).

Schach habe ich schon ewig nicht gespielt... würde ich jetzt auch nicht wirklich als Sport bezeichnen.
Meinte schon eher die körperlichen Verausgabungen.

---

Geschrieben von lunafee am 06.10.2006 um 08:01:

 

Hmmm.... stimmt.... 2-3mal tanzen bis zum Umfallen (im Monat) kommt bei mir auch noch dazu.....

Naja, der Schweinehund ist schon da. Vor allem wenn man nen anstrengenden Tag hinter sich hat. Am besten ist es, wenn man sich erst gar nicht auf die Couch pflanzt. Denn wenn man es sich schonmal bequem gemacht hat, kann man sich meistens nicht mehr dazu aufraffen irgendetwas zu tun.
bussi

---

Geschrieben von Disciplefreak am 06.10.2006 um 08:16:

 

war mal im fitness studio ewig lang, sollt mich da auch mal wieder blicken lassen, schaffs aber meistens net von der motivation und so von der Zeit her...

das joggen hab ich auch grad eingestellt, kein plan why...
bin echt faul geworden.
Geh als noch mit meinen Jungs en weng kicken bei uns aufm bolzplatz... die woche waren wir 3x Fußball spielen... also en weng Bewergung muss ja sein ^^

---

Geschrieben von Abtreter am 06.10.2006 um 08:52:

 

Mein Schweinehund - mein momentan ständiger Begleiter in allen Lebensbereichen...
Eine Zeitlang hab ichs mal geschafft, 3 x pro Woche je zwischen 25 und 30 km mit Inlinern durch die Gegend zu pfeifen oder mich stundenlang im Wasser zu bewegen, aber irgendwie krieg ichs grad nicht mehr auf die Reihe - schade eigentlich!
Fitness mach ich schon lange nicht mehr - kostet einfach zu viel!
Aber ich sollte mal wieder was tun, dicke Klamotten an und ab auf die Inliner...


Treter

---

Geschrieben von Niniël am 06.10.2006 um 19:01:

 

Sport mach ich im Moment nich regelmäßig, awa ich fahr jeden Tag zwei mal zur Arbeit raus..das ist insgesamt eine Stunde Fahrrad fahren XD Werd so bald es geht wieder mit Reiten anfangen (:

---

Geschrieben von Dreizehn am 07.10.2006 um 23:32:

 

Täglich zu lachen soll Glückshormone freisetzen und zudem noch gesund sein. Lachen verbessert die Durchblutung und beugt somit Herz-Kreislauf-Krankheiten vor.

Das kann Sport auch... also.

Ich hab mal mit Fitnessstudio angefangen, aber des is 20 km von mir weg und jetzt geh ich da au nimma hin. Ansonsten: Tanzen nich vergessen.

---

Geschrieben von Spezies 242 am 09.10.2006 um 01:30:

  RE: Sport ./. Couch - wie handhabt Ihr das?

Also ich gehe ab und wann mal joggen. Ich versuche so drei mal die Woche. Sind jeweils ca. 13 km und ca. 70 Minuten, die ich da renn. Mir sieht man das zwar nicht unbedingt an, aber ich tue es. Und ich fühle mich sehr gut dabei. Jeder, der sagt, dass Ausdauersport süchtig macht, dem stimme ich voll und ganz zu.

Hintern hoch nach der Arbeit? Welche Arbeit? Bin bekanntlich Student. Und Student ist man immer, auch nachts, deswegen kann ich mir meine "Arbeit" frei einteilen. Eigentlich ist es ein Teufelskreis: Sport bedingt Produktion von Glückshormonen und diese helfen einem, sich aufzuraffen. Man muss nur ein mal "richtig" in diesem Kreis drin sein, dann hat man nur sehr kleine Schweinehunde, weil man weiß, dass man belohnt werden wird.

Grüße

p.s.: nicht zu vergessen ist in Sachen Sport natürlich der EBM-Sport, besonders wenn alte Schule serviert wird....